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爱自己的女人 一定是爱喝水爱喝汤的女人

时间:2016-5-14 15:26:37  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

  1、爱美是女人的天性。

  无论是从染发、美容护肤品还是纤体减肥,女人都 会乐此不疲。但大家应该认清美丽的源泉是健康,否则就如无本之木,无水 之花,终将枯萎。所以要提倡的是:爱健康,爱美丽,健康的女人更美丽。

  2、女人健康就是美。

  然而无病无痛不一定就健康,工作节奏的加快,精神 压力的加大,起居饮食规律的不稳定,则都会导致女人内分泌紊乱,造成精 神上的不健康,所以女人还应该保持好的心态。

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  3、所有的运动都是健康的良药。

  随着互联网的普及,更多有宽松时间的女 人也选择了网络上组织的一些户外活动,比如爬山、攀岩、徒步旅游等。她 们一方面起到了健身和健美的作用,也在大自然中陶冶了情操。漂亮不等于美丽,只有心身健康的女人才会更美丽! [2]

  4、女人只有拥有健康的身体,才能更加美丽。

  5、女人要保养好自己的皮肤,饮食和睡眠很重要。

  每天最好睡足7到8个小时,不要经常熬夜和频繁使用化妆品,毕竟很多化妆品里面都有对人体有害的物质。

  6、女人还要多吃水果、蔬菜,多喝水,多喝汤。洗脸,要用热水,可以促进血液循环。

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  7、出门要注意防晒,涂防晒霜和戴遮阳帽。要记得用热水泡脚,尤其是寒冷的冬天。手,也要注意护理,尤其干燥的秋冬。 [2]

  8、还有洗澡要每天用热水淋浴,皮肤在热水的滋润下,得到抚摸,会像花儿一样娇每天或者隔一天就要洗头,不仅是清洁,还有滋养护理。

  9、当然要记得多梳头,不但是理顺头发,还有活血的功能。

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  10、要多运动,做做体操,健美操,瑜伽要多充实自己,一个阅历丰富的女人,其魅力不可阻挡。美往往是外在美丽与内在美丽综合作用表现出来的。要爱自己,爱惜自己的皮肤,爱惜自己的 头发,爱惜自己的身体,要有自信。自信会让你容光焕发,光彩照人。要学 会微笑,对镜中的自己微笑,对见到的每个人微笑。保持好心情,懂得调理好自己。

  女人要学会善待自己,让自己拥有一个好的身体则益处多多,人也会跟着越来越漂亮。只要你用心,多花点时间,你一定会变得更健康。


标签:爱自己 自己 自己的 女人 一定 
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